空调用对了，三伏天才安心

使用前给空调洗个澡

中国环境科学学会室内环境与健康分会，对各地家用空调进行入户调研后发现，88%的空调散热片细菌总数超标。

如果你不想每呼吸一口空气，满满的细菌吸入体内，最好还是清洗一下空调哦，尤其是有老人或小盆友的家庭。

室内外温差不宜超过10℃

空调虽好，不要贪低温哦。

三伏天本是冬病夏治的好时节，受高温闷热天气影响，小伙伴们多喜食冷饮，叹空调，导致体内寒气不仅没有排出去，反而在越积越浓厚。

长期处在低温环境，更易受湿寒侵体，因而室内温度不宜低于26℃。

忌受热后“快速冷却”

当外出或运动回来，不可立即进入低温环境。这样会使全身毛孔快速闭合，不利于散热。

建议先进入空凋房内呆3-5分钟，然后出去房外阴凉处呆几分钟，伸展身体，再进入。如此反复几次，使身体适应空调环境。

每隔几小时室内通风一次

长时间开空调，导致室内空气混浊，氧气含量减少，人容易胸闷气喘。

注意每隔2-3小时打开窗户，让室内通风。

有健康意识和消费能力的小伙伴，可以打开罗克新风系统，保持通风换气，及时赶走讨厌的甲醛、二氧化碳等有害气体，让新鲜氧气来的更猛烈些吧！。

注意补水保湿

夏季处于空调环境下，最容易出现的就是肌肤干燥问题。

现在或者感觉不明显，到冬天的时候出现脱皮、皮肤干燥、缺水现象，往往是夏天的时候空调使用不当造成的。

因此，使用空调的时候，可在室内摆放一盘水，或者使用加湿器，让空气保持一定的湿度。

另随身准备一瓶喷雾，随时往脸上、脖子上、四肢上喷喷，让皮肤喝饱水。